夢境-為什麼不自己玩

夢見在小學集會操場上，操場上的班級其隊伍配置是一個班級的一個區塊，我所在的位置呢旁邊有一個我認識的人，他是我公司裡面的同事S女「資管碩士畢業」。這一幕，我體驗到似乎不太想要站在那裡，在夢裡面，我只知道這一份感受，但這沒有告訴我為什麼？然後於是我就跑到了另外一個隊伍那裡，那個隊伍中，有兩個我不認識的人，似乎我的位置在他們兩個人中間，雖然不認識他們，但是他的形象很像我當兵裡面的兩個同胞，他們對比S女 都是自然而平凡的人，而S女則是看起來像是嚴謹的知知識分子。

下一幕呢，這個廣場上面所有的人就開始狂歡上下跳，因為前面有老師在帶一些奇妙的活動，當我在隊伍裡面的時候，我甚至可以感受到群眾狂歡散發出來的那一種感受，會讓你的身體感到興奮跟全身發麻，就像在現實生活中處於狂歡群眾裡面一模一樣，非常真實。下一幕，老師就派了一群小學生出來打拳，他們打出的拳法雖然是同樣的招式同樣的脈絡，但是他們卻都很隨性，每一個人似乎都是自發性的隨性的走在同一個脈落中，於是呢我們也跟著打這套拳，然後我似乎明白了老師的用意，所以我就不管老師在教什麼，我就胡亂打自己的，然後開始大吼大叫。

下一幕集會結束，老師似乎把會場面學生帶去另外一個地方集合，這一幕很像是小學體育課集合，對面走過來一個同學，我不認識的同學，我跟同學說了一句話，「我覺得老師好無聊哦，為什麼要教我們怎麼玩，我們為什麼不跟自己玩？」下一幕，我走到操場外圍的擋土牆，擋土牆中間有一個圓型的水管，水管裡面有兩隻翠綠色的怪異青蛙，這兩隻青蛙的頭是魚的頭，它們是成熟的青蛙，但長得很像魚，不是蝌蚪，然後夢境就結束了

早上開車時，我對自己描述這個夢境，邊描述邊解夢，然後開著開著，我居然忘了下交流道的時機直接開到了往宜蘭的交流道，回過神來才看到，心想，媽呀這哪裡呀，花了一番功夫回到台北，這個過程似乎直接向我說明，小學的時候那種跟自己在玩在一起的感覺，是什麼意意思！我對自己解夢說話，可以玩到出神，好像把我帶回了小學的時候跑到操場裡面，自己跟自己玩的那種感覺。

前天早上上班的時候，我從復興站出口，正要走去工作的時候，中間有一棟商務旅館，旅館停車場出口有一位警衛貝貝在那裡，他坐在椅子上，因為天氣很冷，所以他開始在活動筋骨做做氣功。那天上班的時候，我看見這一幕是直接走過的，當時如果有什麼想法，大概是我哥也是警衛，像這樣子行，活動活動好像也不錯，但反映在夢裡面的，除了是活動新活動之外，他還反映說明了一件事情，就是跟自己玩在一起，而夢裡的 S女與那兩個不認識的同胞對比，似乎在告訴我，我真正想要的位置，不是那個嚴謹知識分子的那個位置，青蛙是兩棲類，不是水生也不是陸生，夢裡面它只是像青蛙又不是青蛙，這是不是又在對我說，我不是我所認為的自己

當天晚上，我看了一部日劇叫炸妻獵人，其中有一幕，女主角說男主角是一個「放棄平凡幸福的人」，因為有參加一個昂宿星靜心的團體，每周會發 google meet 的會議連結，當天我進 google meet 聽了沒10秒就出來了，心裡想，我為什麼要找老師學呢？這二個脈絡串起來是乎成了這個夢的背景

受害感與不確定性其實在服務自己

 

夢見在路上與一個印度朋友不期而遇，我沒有跟對方打招呼，似乎對他有一些不太敢親近的感受，下一幕我看到他因為踏入了某個團體，被迫／半自願進行一項電擊實驗，身上貼著電擊貼片，在那個文化裡做這種電擊可以獲利，眼見它面黃肌瘦的樣子，我就醒了，早上醒來，想到前一天晚上溜狗時，我跑到山裡，有幾支路燈壞了，燈光很暗，當時有一隻大型的黃狗跑來聞我們家肉綜，那隻大黃狗有人養，但很瘦助骨都露了出來，我有點擔心肉綜會被對方侵犯，一直催著她趕快下山回家，隨即我又覺得自己這樣想真是有病，大黃狗根本沒有惡意，我在擔心些什麼？早上開車的時候，看到二側車道的車要切不切的那種感覺，跟看見夢裡面的那個印度朋友及大黃狗的感受很像。最近二周要交年度計畫報告，前二天在想年度工作／學習計畫還不是要花員工下班的時間，被迫做這類的事有什麼意義？怎麼寫年度計畫但實際上是自己真正想做的事？

步行上班途中想到一件事，那個不想親近的印度朋友，有點像我在面對某部份真實自我的樣子，他半被迫去一個有點遠的地方上班把自己弄的很累，而當我在寫年度計畫時對自己說的話「學習計畫還不是要花員工下班的時間，被迫做這類的事有什麼意義？」映射了這種被迫性，但其實我的生活在告訴我，這個被迫性其實不存在，當我看著大黃狗接近肉綜時，我對自已說道「大黃狗根本沒有惡意，我在擔心些什麼？」，牠只是在提醒我，就像，年度計劃本來就是為自己而做的，只是我錯把大黃狗當成惡意，只是這份所謂的惡意在提醒我，我應該要有自己的計劃。

倒數 66 天

 

20241120－倒數 66 天

夢見初戀和我趴在地上愉快地看著什麼東西，我好像想起來，曾幾何時我開始倒數著某一件事的到來，從那天開始倒數66天，現在剩43天，然後我很尷尬地說道，我好像忘了是在倒數什麼事，只記得還有43天。

• 早上看到林語堂的靈魂永生12章，內容是是過去世的自己說再見
• 43天是1月2日，但後來想想43會不會是我現在的年紀，66是壽元，告訴我想做的事快做
• 上周夢到的那個夢「沒有負擔的酒」，後來知道它好像像徵著一種輕盈的追求，不知道跟最近常告訴自己「我有明珠一顆， 久被塵勞關鎖； 今朝塵盡光生， 照破山河萬朵」特別是工作忙的時候，塵勞是工作是跟自己無關的事，提醒自己把那些放掉，會再次感受到自己身上的光，每次這樣告訴自己都有通體舒暢的感覺。
• 這幾天在看冠譯的黑天鵝(youtube 冠譯 黑天鵝)，冠譯是徹底貫徹賽斯思想的 youtuber，黑天鵝是一系列的免費座談，一群聚在一起討論實行破除限制性性念。
• 昨天看到 MBTI 群有 INFJ 說某地方 16 人格寫的很好，本來我我想回答 與神對話裡的三角「是做有」 的造創性二難限制及擴展

20241116－沒有負擔的酒

第一次夢到酒.... 夢見自己在一個中式圓形餐桌上，對面坐著一位老頭，老頭手指上有一玫銀戒指，只見他拿著一個中式茶杯（小到只有一口哪種)，用銀戒指在杯內滴了一滴（一滴就滿了）後遞給了我，夢裡面一口乾了， 我是個不喝酒的人，但那杯酒的味道也太神奇，沒有實體感沒有苦味，清涼甘甜入口即化，感覺像一入口就氣化，很神奇。

覺得自己有用沒用？

 

對自己「有用」與否的評價，直接影響人的健康快樂，如果我「沒有用」，那為什麼要活著！？這是很多人的信念，如果「沒用」活著到底要幹啥？ 活著必須「有用」，但「有用」必須是對自己有用，不然到最後會變成「自我犧牲」，而只有出於自發性的非「自我犧牲」才能走向真正的完成，所以 36 地火明夷，體驗「無經驗、經驗不足」從目的上來說，是否在使一個人透過被迫切斷外界的像徵來找到聚焦於內在真正的對自己有用的部份，以實現價值完成？因為體驗「無經驗、經驗不足」自然會會導向「我沒有用」的外在事件與信念。

夢境—意義就是註定會發生的事

零晨三點，夢到我是一名職業學校的高中生，對面走來二個人，一個好像是學校老師，一個我哥，我哥好像問我，有沒有參加什麼虛擬人物外表評比比賽，我心想什麼鬼，下一幕有個女同事（夢裡知道是女同事)，在零晨三點(夢裡知道三點)正打著她的電玩，正忙著虛擬人物外表評比比賽，弄到三點不睡，我問她，弄這麼晚不睡，不過就是個電玩，這樣有什麼意義？她回答意義就是記憶，正當我要回達心裡的想法時，她搶答，意義就是註定要發生的事，然後突然有個很震驚的感覺，完全清醒了，清醒著的時候一直留著那份「是啊，就是這樣！」，完全截斷她搶答前我想回答的部份， 只留下「是」，但「沒有更多想法」的感受」，有點像被禪師當頭棒喝，念頭一掃而空的感覺

然後早上開車時，聽陳家珍老師的youtube剛好聽到 - 「目的在自己裡面」 - 「內我安排事件與問題」 - 「小我遭遇問題」

夢境－母親節

這個夢沒什麼時序感，基本上是一團糊，但為了記錄方便，只能勉強合理化出時序，夢裡我跟一位陌生女子在一間禮堂裡似乎是去聽演奏，開始前她似乎有事外出，我也趁這個時候到外面逛，我坐載著耳機坐在車裡，她在街上往車裡看，以為我是外國人，跟我要了耳機（她似乎很需要），於是我就將耳機給了對方，下一幕我回到禮堂，看見耳機正放在禮堂的講台上，講台的設計為了便民及文化因素，似乎設計的很像車廂，然後就是對方陪伴我的感覺，下一幕似乎在同一個禮堂裡正表揚傑出母親，伴隨著母親真偉大的歌聲，許多母親站到台上接受表揚，下一幕我走到後台，看見母親流著淚正唱著母親真偉大，我看見阿母流淚，過去想要給她來個抱抱，阿母似乎自卑害怕而躲了起來，隨即夢醒，「啥意思？阿母應該不是個害怕表達自己情感的人！？」，然後就繼續睡了，上午在公司時一直在想這個夢，好像跟前一天發生的事有關

大前天中午，我在麥當勞吃午餐，那天人很多，幾乎沒什麼座位，眼見前方有一對母子有空位，我問道：「請問這有人坐嗎？」，她底著頭吃著午餐回到「可以呀都可以坐（很小聲的回應）」，她的回應方式讓我映像很深刻，多半有陌生人接近問是否可以坐應該都會有眼神上的接觸吧？起碼得知道來的人是誰？但她卻一點也不在意，完全處於她與孩子的世界裡！她把自己打扮的很好，孩子約莫小一，聽她們的談吐及互動方式，感覺是個成熟的母親，但我突然有個想法：「其實妳也很想上班吧？」（也許是因為在黃金地段吃午餐的關係？） 當天晚上回家的時候，老母拿著我印錯的身分證影本跟我說我沒有印好，姓名都出不來，我以為是她剪錯，回道：「是你剪錯吧？」，老母回道：「我剪的時候手會抖沒辦法」

為什麼當我坐在那對母子前吃飯時，心裡投射的語言是：「其實妳也很想上班吧？」，為什麼我用的是「妳也！？」，隨後有二個焦點映入腦海，一個是小湛部落格有一篇文章，提到在捷運車廂看到一位年輕的母親正帶著小孩，當小湛與對方有眼神上的接觸時，那位年輕的母親心理想著，「我也好想像妳這樣光鮮亮麗！」，另一個焦點則是我老母，她似乎有一些自我實現的創傷，曾經很想像別人一樣也想有一技之長，也想學東西，但她自卑，覺得自己很笨什麼也學不好，這二個焦點似乎也反映了我自己的價值觀，覺得自我實現很重要，但母親真偉大的歌聲似乎在幫我平衡人一定得走世俗化的自我實現道路..

不知道該怎麼呼吸

前天靜心的時候，一如往常運用著以前常用的靜心呼吸方法(ujayii)，但這一次完全沒有用，處於很淺的入靜狀態，所以我就告訴自己放掉所有以前學過的靜心方法，不試圖去控制，而是讓身體帶領我自己，不久就掉入了一種多吸一口氣都覺得身體的張力會增加的狀態，呼吸很淺很短，多吸一口張力就上升，於是我就不知道該怎麼呼吸了!? 或者說我掉到了一個不知道該不該呼吸的狀態，因為多吸一口都變得不好受，然後我就對自己說「請祢帶領我如何呼吸！」當然結果並沒有奇蹟發生，最後我問自己「是不是有個限制性信念認為自己一定得呼吸，不呼吸真的有問題嗎」 然後昨天睡前我再次進行這種以前沒有嘗試過的靜心方式，很快的我就直接進入了沒有呼吸的狀態，以前也進入過沒有呼吸的狀態，是藉由一般傳統的靜心呼吸方式進去的，在那個狀態裡面有一個或者說有另一個自主的內呼吸自行運作，幾乎沒有呼吸但有在呼吸，常伴隨著身體感的消失，但是這一次並沒有一個內呼吸在運作我只是完全停止了呼吸，而且很快就進去了，我才認知到，原來不呼吸的時候身體不會緊張也不會有缺氧的感覺，身體放鬆的程度甚至比一般靜心入靜的狀態再深一點點，我想到楊定一博士提到二氧化碳其實會增加身體對氧氣的利用率所以他在教靜心的時候才會教閉氣訓練吧，所以到底是呼吸不夠深是個問題，還是身體對氧氣利用率不夠高才是問題？因為我昨天的感受是沒有呼吸，但身體就像清明夢一樣，沒有到深度入靜，但很不錯，只是長久以來被教育呼吸要夠深，呼吸淺是個問題，看來似乎不完全是 睡前的時候我在拉筋，因為膏肓穴的位置筋很緊，於是我就問自己這個部分是不是夾帶了什麼樣的情緒？然後大腦就合理化的回答出一句話「是感受不到支持吧？」因為這是大腦的回答，所以我就沒有太過於理會她，但是今天早上三點多的時候做了一個夢，我夢見我爸還在世的時候我們全家出去玩，然後我背著他下樓梯，但是因為沒有人幫忙，一沒注意他就往後仰整個人倒在了地上，我很憤怒為什麼沒人幫忙，於是就對著所有人大罵三字經. 所以情緒被我拉出來了嗎？ 三點多醒來的時候我問自己這個往後倒的情結是從哪裡來的，好像是我小學的時候在家裡幫我媽媽帶小孩，那個時候常把小朋友放在我的肩膀上玩，然後有一次不小心沒有抓好小朋友直接往後仰幾乎直接摔到了地上（我有抓住），但我一直對他感到很抱歉

夢境---引路人

 夢前零晨一點正在練習 ujjayi 呼吸法，可能是背疆直的關係，平躺太久，呼吸只要一吸深，腰的地方會很緊，深呼吸似乎可以拉開，帶著 ujjayi 入睡，夢醒約二點四十，這夢太奇特了決定先寫下來，醒後開燈，兔子(家裡放養兔子) 也許是看到房門亮正好敲我房門，可能是一點醒時開門放兔子出去玩被我關在外面。

前半段我似乎在一個像學校又像實習工厰的地方，裡面有很多台車床，這好像是一個休息中的世界，有些休憩的人在這玩，有人在上課，也有些人是中途迷路或找不到工作在這停留，本來我想自己走出去，我延著是大型斜張橋的鋼纜，往上爬，外面直通一條馬路，但接口的地方是高壓電，有點危險於是我就延原路回去了，回去後有個橘衣男與我有段對話，像是台灣人，髮長到耳下，對方好像是也暫時停留的，他好像說到，他信靠耶穌的引導.... 但你似乎只想自己來，我無法幫你, ...    我回答了一段內容忘了，但似乎在說其實我也不太清楚自己來怎麼來之類的

下一幕在馬路上，有位中東東南亞人男子，在路上帶著我走（暫稱引路人），我們有段對話，我說他這樣好像擺渡人，他用奇怪的表情笑了一下，感覺好像是，雖然是但不該用這個名詞，聊到上次是我高中同學吳府銳帶我來這個世界，我說道「我有點分不清這裡是是夢還是現實」，這個時候我看見自己的見手，夢境超清楚，我聽得見自己說話的聲音，多了一層回音感，場景是大白天，似乎是某大城市的馬路，後方有一台沒看過的交通工具，圓桶狀灰色，好像是意外的樣子，有個中東女性隨意的一揮，穿過了引路人（好像我跟他是非實體的？）

下一幕，他帶著我在鄉間跑，視角變成了像是飛行，焦點對著右方的鄉間，像是歐洲有錢人住的別墅，有台高速列車似乎失控脫節滑行，一連蹱爛了好幾棟木造別墅，似乎是出於這場意外的真正原因，鄉間裡的溪水開始爆漲，我跟他在鄉間跑著，下雨，他跑進了一道黑色的門，用放在門底部的抺布擦鞋，好像說擦了再進來，我找了一下才看見抺布，正要進去時，管理員好像不讓我進去，然後意識直接接回來，不像是夢醒，感覺比較像我一直是醒著

這個夢的前一天晚上，邊睡邊練ujjayi 呼吸，不知道算不算睡著，但確定的是在有夢境的影像下我還在練 ujayii，夢到一半，氣脈開身體不見的時候我夢到自己飛了起來，跟以前的飛法不同，這次因為是邊睡邊 ujjayi 所以是躺著飛的

夢境－間諜與心理時間

 今天早上夢到我住在一個木造的房間裡，這個房前後各有一個門，我記得前門有鎖好，但突然間有個載著橘色綠扁帽的軍人面無表情的從前門進來，然後從後門出去，原來這個房間是一個超級集合式住宅，每個房間門都像是直接開放式的可以對接到其他房間，當我正要關上前門時，房間管理者走過來，是個大美人，問我要不要什麼服務，原來我的房門似乎關不太起來(現實中也是)，因為對方是個大美人，本來在想是不是要打電話請她來幫我處理，結果還是自己先搞定... 

中間一段忘了

就 在搞定房門後，好像意識到我做的是間諜類的工作，後門有一堆書，裡面有書也有一些是跟間諜工作有關的資料，我似乎有點擔心，萬一軍人又進來了怎麼辦 ?!!

中間一段記不太清楚，後面有醒了一下，因為最近用很不精進的方式練習賽斯談的心理時間，其實也不算練習，就是睡前告訴自己要練習，然後邊練習邊睡...

下一段夢到一個滿奇特的經驗，我以第一人稱的視角，好像在跑或做些什麼動作，場景是室內有點像部隊裡那種很無聊的川堂，但又很像我房間的天花板？？（我懷欵可能是我的眼睛是打開的，所以二個影像混在一起），我在做動作時，有身體感，但那不是肉體的身體感，跟我幾年前有一次靜心到早上時發現自已有二個身體的經驗有點像，只是這次是夢境，上次不是

(說明一下，心理時間是賽斯為了對稱於物質世界的鐘錶時間而說，相對於物質世界的焦點／時間感／及相關限制，在心理時間中是沒有這些的)

醒來後想想，房間夢好前是前一天抱怨我媽不要每次都把我的毛巾拿去洗，對應房門沒鎖好，本來覺得軍人可能指這件事，但想想不是，潛意識沒那麼無聊直接這樣像徵造成對立，然後想到幾年前也有做過間諜夢，夢裡被人發現後被群體攻擊，只是以前沒想過這件事跟我需要隱私是有關的

晚上溜狗的時候想到那個大美人是什麼，應該是一個有著愉悅感一魚多吃的解決方法，「美女－愉悅－創造性解決問題的方法？」，好像想到什麼，然後晚上洗澡的時候實踐了一下

夢境－狗狗烤餅乾大賽

 

早上三點多夢到我在台上開心的分享些什麼，突然有毎個人走過來問我個問題，我回答他:

「既然你的工作既𧹏不了錢又沒有實現自己的幾會，留下來做什麼？」

下一幕看到一隻狗狗正參加狗狗烤餅乾大賽，烤好的餅乾放在鐵盤上，塞滿了整個鐵盤，只見那狗狗發出咕咕咕（挫折的聲音），因為他烤好了，但不知道怎麼把餅乾從鐵盤上取下來拿去參賽，只見他一直用手抓，把餅乾弄破，可能心想小塊的無法參加，所以就邊摳邊吃，吃到剩四分之一時，我看他好像是因為體位被一根繩子禪住了，我幫他轉個方向，他就把餅乾拿起來去參賽了。

這幾天寫 code 時一直有 bug，連二天都早上四點起來寫，想要把功能完善好，那天睡前的時候問自己：「幹！到底怎麼解？不會問你的高我怎麼寫程式？」

當天晚上有了這個夢，感覺上夢裡的那隻狗就是我，邊吃邊參賽，其實是我自己想寫的並不是公司要求我那麼做的，我在寫自己想要的功能，但沒弄清楚各個邏輯，被線禪住了，我就像那個沒弄懂事情來龍去脈的狗狗一樣，一心只想著去比賽其實是自己想吃餅乾 😅😅😅

今天pm讓我簡化一下功能，結果他媽的就寫完了😅😅，然後早上開車時不知道在開心什麼，就 覺得其實我是那隻笨狗，狗狗烤餅乾大賽，邊烤邊吃太好笑了，原來我在高我的視角裡是這麼的好笑，所以高我到底回答我該如何寫程式！？愛吃餅乾是對的，但不要急，先弄清楚怎麼把餅乾拿起來 😆😆😆

夢境－電動牙刷

昨晚帶著耳塞入睡（因為遮雨蓬還沒有做隔音，只要一下雨就很吵），大約十二點的時候夢到前同事，是一位我很欣賞的年輕人，擁有輕鬆自在認真的能量，本來我們在對話，談論著公司沒有案子的事，下一幕他一看到小朋友就飞向小朋友去玩了，另一個同事則留下來跟我對話，大概是說，公司最近沒有案子（乾貨）了，我回答那是 V 流出來的遙言，然後我不知怎麼的，好像感覺到自己在夢裡也載著耳塞，硬是往耳朵挖想把耳塞給挖出來，怎麼挖耳塞都還在，感覺像是，奇怪明明挖出來了怎麼還在，就這樣重覆了好幾次，然後夢醒了。

早上的時候我在找相似的感覺時，前晚我這輩子第二次使用電動牙刷，使用電動牙刷的時候，不用像一般牙刷死命的上下刷，只要定點放慢慢慢移動就可以，但因為習氣的關係，發現我的手沒辦法放在定點，他習慣了刷牙就是要上下抖動，停不下來，我的手就好像不是我的一樣，不聽使喚，心想「原來這就叫習氣呀，保持覺知吧！」，試了幾次後，慢慢的手就受我控制了

好像是這個感覺對到夢裡面的耳塞怎麼挖都挖不完？也可能單純是著著耳賽不舒服?

夢境－人偶2

夢見自己在飞，我跳上小型家用飞型器，夾著飞型器（行李）跟在同學後面，這時看到我媽騎UBIKE（年輕的樣子）路過，夢裡沒有出於任何理由便飞奔上去，母親到轉角處消失了，我打開手機的地圖，這地圖不太像一般的手機地圖，它可以直接在心像上轉成 3D的真實鳥看圖，看到老媽走到了某個站（夢裡知道是一個 port/站 - 夢裡知道是像徵 port 的地方），然後路人（沒影像只有聲音）說，她去了某站，我馬上查地圖大概知道那個站的出站口是哪裡，在某個熟悉點附近，然後我連跑帶跳的衝到了那個站，那個站有個台階需要跳上去，上去後有個像迴旋梯的地方，每階都有人（人偶）躺在那，夢裡知道這裡有很多人偶在這裡做夢，人偶身上有個布袋，夢裡知道，只要我把手機放進去，就可以夢醒然後 port 到我媽去的那個站，當我把手機放進去，夢境畫面變超清楚，我正躺著看著某天花板很像新家我哥房間的木天花板，我知道我大概夢醒了（其實不太清楚這裡是在夢裡還不是），但有睡意，想到要去追我媽，趕快把睡意消除（以前習得鬼壓床的喚醒方式），讓自己夢醒，結果真的醒了，影像直接跳到新家我哥房間的木天花板，沒有黑屏剪接，也就是我似乎不是從閉眼的狀態下睜開眼睛? ...

這個夢我大概只有二個最重要的焦點，一個是做夢的人偶，我知道他們在做夢，我也知道可以 port 到另外一個夢，第二個是追著騎著腳踏車的母親，因為這個夢給我的感覺不是很清明，不是亮到像光明夢的感覺，是一般層次的夢，這大概是反映生活的夢，第一個焦點，做夢的人偶，這個感覺有點像是昨天群裡猜彼此的年齡，這種感覺，像是隔了一層面紗，每個人有自己的投射，然後我讀著大家的對話，感覺沒有很想參與，好像隱約覺得不真實（像是加別人FB/IG要幹麻 ）。

第二個焦點，沒理由的追著我媽跑，相似的感覺好像有二個，一個是在新家做工，六日一要做一整天(沒理由的為忙而忙)，早上到零晨，另一個是昨晚睡前看到人類圖群有人問有沒有人可以幫解人類圖，想到前個月有朋友找我解她朋友的人類圖，但只丟下一句話就跑了，沒有故事也沒有跟我聊那位朋友到底怎回事還有為什麼想了解對方，我沒有幫她讀，但總覺得是不是要幫一下（沒理由的為做而做），然後想到，好歹也給個故事讓人有點動力吧！

人類圖筆記 - Temptation/Action binary

 

12 Gate of Restraint （個體人）

閘門

12是個體的閘門，個體人以顯化的憂慮壓力作為動力，以待正確的時機來時，才能帶給他人力量，12像在說，如果我心情好我就願意試，如果心情不好就退縮，「透過發展克制的能力，並以反思與不行動來面對生命中的誘惑」，並在這當中學習情緒的本質，因為12表達的壓力來自於情緒的高低，而12個體人的分享，在更高的層面上是為了給予他人力量，所以當表達時機不佳就會有阻抗。

誘惑可以從環境而來，也可以單純指的是情緒的本質，情緒波的高低與環境交互後，於內在感受到的誘惑，是一種想要顯化或不想顯化的誘惑，當時機對時，我的分享就能帶給他人力量。

this is about the monk, this is about being isolated. It is one of the three gates of aloneness and is about waiting and being contemplative. It is about restraint until one is in the mood. Then it is the right time. Withdrawal that can only be maintained with communal support.

所以在成長過程中，學習獨處反思，覺察情緒的起伏就會是學習歷程之一，這也是個體人通道之一，克制是英文 Restraint 但 Ra 的意思是對學情緒的學習，用比較 newage 的說法是單純的覺察情緒，在不對的時機學會 inaction, 而上段 Withdrawal that can only be maintained with communal support. 指的是，當情緒不佳時，不是 social 的時機 (所以Withdrawal)，但它需要你找到自己的 comunity，這個 community 能夠允許你在不想表達時能回到自己的空間裡面，而不是錯解你的狀態從此不再找你，所以 Withdrawal that can only be maintained with communal support 是這個閘門二元性中比較佳的運作方式，

It is a knowing gate and every time that it makes a social contact, it has to be able to explain itself. If you are away from the social power of the Solarplex center you never have to explain yourself. That can be very peaceful. During that time one can go through that process and allow the time for mutation to take place, and wait for that moment of mood, so that it can be externalized.

表達是以情緒能量作為推力，所以需要在情緒佳時作為表達的時機，不在時機下你無法表達自己真正想說的，所以當時機不到就獨處，反思，直到有真正的東西能夠帶給他人力量，所以這個閘門的 foundation 叫 Monk，學習獨處，反思與情緒波動相處.

This is the intrinsic lesson of the 12. By the way, you will not be in the mood unless you have a mutation to bring. That is true as well. Mutation for an individual, at its simplest level, is the moment that you can explain an aspect of your knowing. The moment that you can do so, that has a mutative value.

The moment that you can explain your knowing and if you are in the mood, that is your opportunity to mutate others and bring them to a new knowing. That is part of how the process works. If somebody has the detriment of the 12.1 in an undefined Throat, they may have extreme difficulty in being able to speak. This is a gate of articulation and the 12.1 people with the detriment in an undefined Throat can even be mute, or they go through long periods in their life where they do not speak.

最佳時機指的是，當你能夠有好的情緒好的表達，也能夠將內在的力量帶給他人時，就是好的時機，它涉及了當下的情緒，反思獨處時所帶出的力量能不能找到好的表達，這二者加起來…

南北交所吸引的環境

The quality of restraint and importance of meditation and inaction inconfronting templation

單純從南北交吸引的環境來說，在這個環境中你會看到很多人因為無法克制自身邊的誘惑，反思不足而做出太過燥進的行為，也會看到身邊有許多這樣的誘惑，使得自己在情緒不佳時做出錯誤的表達，或與不對的人分享，或是自己因為反思不足沒有足夠的沉澱而做出錯誤的表達，在這個環境裡你會被環境中的誘惑包圍，直到學會面對誘惑的克制與反思，克制誘惑真正的意思請參考閘門的描述，它會跟情緒的本質有關係。

透過誘惑作為一種動力，好讓我們能夠從情緒的本質中學習，學習情緒本質的不穩定，以找到 individual 帶給他人力量的顯化時機，而在這個環境中所發生的事件與人事物，就是我們的素材。南北交跟閘門不同的地方在於，南北交吸引的是情境，重複出現會讓我們距焦的情境，而我們從這個情境中學習。

11 Gate of Peace-Ideas

11 透過距焦於內視覺記憶，試圖由其中理出頭緒而產生各種的想法，評估各種行動信念，this is a channel of Seeker / Searcher，Idea 之所以有價值來自於，從他者的視角是有價值的，所以Idea一定有價值，價值一直都在，只是能不能找到視之為價值的人，所以 11 的Idea 是以分享作為顯化的方式，而不是來源於自行推動自己的 Idea， 想把自己的 Idea 顯化，如果是這樣會碰到很多的挫折。 由於11 直接連到喉嚨，處於一個能夠直接顯化的位置，所以它的壓力也會來自於，能不能找到可以分享價值的人，好讓自己的 Idea/價值 可以傳播出去。

Moon exalted, The nourishment derived from being with those who share the same goals and aspirations.

One of the great concerns of all first lines is whether or not their nature is going to be accepted by the other. Idea people are very concerned about whether anybody is going to have anything to do with their ideas, which is why idea people can be so fervent.

The beginning of a belief systems lies here in this gate in this line. In the white book, The gift of finding those who will value your ideas, is the whole thing about idea people.

南北交所吸引的環境

11 透過距焦於內視覺記憶，試圖由其中理出頭緒而產生各種的想法，評估各種行動信念，所以它在二元性的另一端是 12 Templation, 能夠不要被內視覺牽著走而能從中理出頭緒，從射手原型來說，射手到處吃草最後忘了自己要去哪裡，這就是被內視覺牽著走，所以他的底需要雙子的 temptation.

所以當 11 來到了南北交所吸引的情境，就變成了 Action

Temptation and action, temptation and action, temptation and constant action without necessarily the assessment, without that either being a quality of the society or the individual, and you see it all around you.

所以 Templation / Action 二個放在一起會是什麼，我覺得像是在說什麼是正確的時機，克制為了找出不正確的時機，Action 是為了別人而行動，而把自己的理念分享出去，這我沒有一定的答案，可以放到占星裡面去看。

TAT 筆記

Tapas Acupressure Technique 筆記

負面情緒的來源：

• 母胎懷孕時周圍的環境。
• 原生家庭，文化教育
• 家族祖先，未化解的創傷失落與歧視。
• 來自責任：我應該的限制性信念
• 來自過去世，潛意識

限制性信念，內在自我對話:

<aside> 💡 當我們認同了這些內在的信念與感受及未化解的創傷，便會將我們的能量往下拉，而TAT therapy 的作用便是透過每日的練習去除這些認同。TAT Posture 手勢放於腦後主要用以清理延腦所吸收的生存信念及恐懼。

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什麼樣的限制性信念可能來自於非自己（祖先，以下多為 Shock Experience 創傷經驗，過去祖先承接而來的情緒）：

• 活著是不安全的，生活是不安全的。
• 沒有歸屬感，這個世界沒有我的歸處。
• 當生命的好事發生了，自己不期待，隨後壞事便發生
• 當我感到恐懼時會胃痛。
• 我睡不好，有心臟問題。

當這些意外事故由先祖那裡承接而來，會使一個人過度專注於生存 （ servived in the background)，而無法與所愛的人親近，可以想像成自己是一台 Radio，而 I'm contiuously broadcasting those kind of energy. TAT 所要做的便是中斷這樣的模式.

什麼樣的蹟像顯示，部份的自己還停留在創傷中？

留意以下內在衝突：

• 部份的自己想前進，部份的自己不想。
• 於關係中，部份的自己感覺封閉想保護自己，部份想有所連結。
• 部份的自己能夠讚賞事物，部份批判。
  • 忘了吧，你不過就是個失敗者
  • 無論做什麼都沒有用
  • 當我引領自己的生命時，卻退出了

為什麼這樣的話會一直在持續？如何才能停止他們？

這些東西通常是在壓力及創傷的情境下產生的，如同一個五歲的孩子，正感受到雙親間的爭執，他們憤怒著摔著鍋碗瓢盆，作為一個五歲的孩子，只能感受到害怕、孤立與被遺棄感，如同某部份的意識在那個時空中涷結了，就好像內在有一個被孤立的五歲內在小孩，獨立運作於當前的自我認同，他們有自己的感受，總是說著以下的話：

• 這是我的錯
• 如果我很乖，爸媽就不會吵架。
• 因為我不好，我不值得被愛，所以他們吵架，只要我夠努力，他們就不會這樣了。

這就是一種創傷經驗，每當我們感到壓力無助或創傷情境被喚起時，這份曾經失落的部份自我，便主宰了我們的生命，重複上演著一遍又一遍相同的戲碼，相同的信念，相同的內在對話。

內在創傷的動力與對話：

InnerWork - 寫下限制性信念：

限制性信念，內在自我對話，什麼定義了內在的自己：

<aside> 💡 當我們認同了這些內在的信念與感受及未化解的創傷，便會將我們的能量往下拉，而TAT therapy 的作用便是透過每日的練習去除這些認同。TAT Posture 手勢放於腦後主要用以清理延腦所吸收的生存信念及恐懼。

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指責

1）你不應該....

傷害，後悔

1）他怎麼可以這樣對我.....

2）我為什麼沒能夠......

3）

遺棄

1）我不重要，我不被需要......

2）為什麼別人可以......， 我卻不可以 .......

3）我是不是也能夠......

自信

1）萬一做不到，萬一我失敗了, 萬一.....

2）他不可能會....., 事情不可能會...., 我永遠都不可能會......

社交被接受，被喜歡

1）如果我..... 會不會不喜歡我 ...

TAT 情境引導

烏克蘭， 群體或家族創傷：

意圖著重在，那些未化解的張力得以治癒，也讓自己的創傷得以治癒，將我們的意念集中在心輪以及 spine 中線。

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祈請

這份療癒代表了我的家族與我自己，包括了表意識潛意識與無意識的我，這全部的我，所有與自己認同的部份，所有與之相關的全部存有，都能介由這份療癒得到平安並有所助益。

觀照或重現內在昇起的感受

觀照自己的思維與感受，無論這些感受是什麼，都是一種自然的體驗，將自己的想法與內在對話記錄下來，以便針對核心信念與想法進行改寫。

將雙手放在心輪，向內集中，祈請： 「在我的身心中，所有與這件事認同的部份，都已經發生，」

（內在集中，靜靜的去感受這個事件升起的感受）

聲明放下

「這些事件已經發生也已經結束了，我不再與之認同與共振」

（內在集中）

整合 - 清除信念

「它們在身心中所儲存的地方，都已經被療癒」

「佛啊 /造物主啊，謝謝你幫助我療癒了這些地方，所有事件的源頭都已經被療癒」

「我感受到了喜悅，寧靜，並重新與真我連結」

整合 - 選擇信念

在療癒後，你所希望自己是什麼樣子， 會如何回應生活，我會是個什麼樣的人，選擇一個你想要的自己，並不斷的回到當下，也可以先寫下這樣的自己，並在療癒過程中進行複述。

與自己的家族團隊進行對話

與我有關的家族成員與祖先們，你們不再需要與過去的失落，受創有所連結，你們不再需要認同死亡時所感受到的驚嚇，哀痛與失落，無論那個瞬間發生了什麼，這些讓你無法得渡的部份，都不再是事實，你現在是完好的 ，安全的。為了能夠讓你們安好的繼續前進，能夠進入喜悅的光之中，我們會為你導告，使你能夠接受並進入這喜悅自在的光之中，繼續前進。前進，前進，到彼岸。

「佛啊 /造物主啊，感謝你重新將這一切整合在一起，並將他們與當下連結在一起。 」

「我允許與接受療癒的發生與轉化，感謝您令這一切得以發生。」

海釣前的夢

 今天早上作了一個夢，夢見有一隻鵝一直含著我的小腿不放，一開始沒有很在意，但大為牠一直含著，所以我就稍微甩了一下小腿，我記得我明明甩的很小力，但那隻鵝好像因為我的甩動扭到脖子，害牠進入半癱瘓狀態，下一幕是牠的孩子走過來好像因此而認不得是自己的母親，然後就把牠踩在腳下，這個時候我開始出現難過的情緒，再下一幕可能是識隨境轉的關係，那隻鵝母親身體瓦解了，只剩一個顆心藏包著外皮在跳動，然後我開始哭，於是就醒了。

早上我醒來的時候在想，是什麼事引發這個夢？會不會是水果讓我有點防衛，但應該也還好，大概就二成防衛，不至於出現這樣的夢，然後晚上的時候，姐夫拿了一個釣桿要教我怎麼去海釣，我突然想起來，對也，釣魚，會不會是因為我知道周六要去海釣的關係？