Foreboding Joy

第一次讀到 Foreboding Joy 這個字，來自於一個社會學家 Brene Brown筆下的一本書「脆弱的力量」，指的是當人找到某些安全與保障後，下一刻便是安全的幻滅，如果是發生在現實生活中常常體現在壓抑不好的事物而連帶壓抑快樂的事物（或者反過來說），如某個快樂的時光來到，下一個自己變想到，「我還是小心一點好，不然等一下會出事」，或者下意識認為在當下的情境中自己快樂是不好或不當的！

每天留一點時間給自己， 讓自己的情緒可以流動， 聽情歌時， 表面上激起的是渴望被愛的思緒， 當投射淡去， 更深入一點會發現，其實更像渴望擁抱自我的內呼喚，或者靈性的呼喚， 這很像想念本我， 或想家的感覺， 有時候像是一種內省時自然流下的淚， 有時又像是一㮔自然的觸動， 當第一次出現這種感覺時會很驚奇， 隨著次數的增多， 漸漸會發現它的誘發跟某種內在集中的狀態有關，或者這些東西可以幫助自己回到那種情緒相對流動的狀態， 其實我不太清楚在講什麼，有些東西是自然而然會的， 只知道當它出現時會伴隨身體上的電流感， 有點像當人很開心時靠近頭的地方會有一㮔很放鬆的電流感， 或者當你與人深度的分享心事時，也會出現，只是有天突然發現，只要透過內在集中，他就會出現。